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首乌红枣熟地粥,首乌红枣熟地粥的做法,首乌红枣熟地粥怎么做 - 养生菜谱

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首乌红枣熟地粥

标签:红枣粥,药膳粥

何首乌和熟地都是中药材,具有大补的功效,很多人都用它来强生健体,除了药用之外,还可以入膳,煲汤、熬粥、热炒皆可,何首乌、熟地搭配补血的红枣熬煮成粥,可健脾益肺、补血益肾。

首乌红枣熟地粥 所需材料

  • 大米60克
  • 薏米30克
  • 何首乌适量
  • 熟地黄适量
  • 腰果适量
  • 红枣适量
  • 冰糖适量

首乌红枣熟地粥的做法

1粳米、薏米泡发洗净;何首乌、熟地黄加水煮好,取汁待用。

2锅中倒入煮好的汁,放粳米、薏米大火煮开。

3加红枣、腰果、冰糖煮至浓稠即可。

首乌小米粥的功效与作用

1何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。

2熟地具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。

3红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

5首乌红枣熟地粥此粥具有健脾补肺、补血益肾、益气养肝的功效。

大米怎么做好吃?

薏米怎么做好吃?

何首乌怎么做好吃?

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